Счастливы вместе!

Если мы влюбляемся, у нас постоянная улыбка на лице, бабочки порхают в животе и мы всегда в приподнятом настроении. Всем этим мы обязаны гормону фенилэтиламину (сокращенно PEA).

Тем не менее, самое большее через три года наш мозг привыкает к повышенному уровню ПЭА и тогда влюбленность становится бытом! Как верно сказал писатель: “Любовь живет три года”…

Исследования в 61 различных культурах показали, что ни в одном году не распадается такое количество влюбленных пар, как на четвертый год совместной жизни.

Но не волнуйтесь! Конец влюбленности не обязательно означает конец отношений.

В мире более чем достаточно пар, которые все еще счастливы и после пяти, пятнадцати или тридцати лет.

Как они этого достигают?

ПОСТОЯННО ДЕРЖАТСЯ ЗА РУКИ

Прогуливаются ли они по городу, держась за руки, обнимаются в течение пяти минут перед тем, как заснуть, целуют друг друга с утра или регулярно занимаются сексом — счастливые пары постоянно контактируют с кожей своего партнера.

Результат: при каждом прикосновении высвобождается гормон верности окситоцин.

РАБОТАЮТ ВМЕСТЕ

Американский социолог Скотт Ябик взял интервью у 7000 пар в течение нескольких лет. Как оказалось среди счастливых пар много тех, кто работает в одной компании!

ПЕРЕЖИВАЮТ ПРИКЛЮЧЕНИЯ ВМЕСТЕ

Адреналин делает нас эмоционально восприимчивыми и возбужденными. Вот почему пары переживают одинаковые острые эмоции, когда адриналин льется рекой. Так что покатайтесь на американских горках или лучше отправляйтесь в активное путешествие вместе! Для 72 процентов пар, выбирающих активный отдых вместе на регулярной основе, считают, что это способствует романтике в их отношениях.

ИНТЕРЕСУЮТСЯ ДЕЛАМИ ПАРТНЕРА

«Участие в жизни партнера, его интерес к тому, как он проводит свое время и что он чувствует, имеет решающее значение для успешного партнерства», — говорит известный психолог Кристиан Тиль. Если ваш партнер обеспокоен, не просто дайте на автопилоте ему совет. Лучше внимательно выслушайте и проявите сочувствие!

ГОВОРЯТ О СВОИХ ЖЕЛАНИЯХ И ПОТРЕБНОСТЯХ

Пары говорят в среднем две минуты в день о личных желаниях — и этого вполне достаточно! Чтобы ваш партнер был счастлив и вы тоже важно, чтобы вы знали потребности друг друга. Так скажите это! Главное не в форме обвинений и угроз!. Если вам нужна дополнительная поддержка, скажите, что вы чувствуете себя усталой и несчастной, а не: «ты всегда меня подводишь!»