Как пережить расставание с любимым

Влюбленность ушла, не оставив следа? Но что, если разбитое сердце до сих пор болит и никак не хочет лечиться?

ЛЮБОВНАЯ ТОСКА ДЕЛАЕТ ТЕБЯ СИЛЬНЕЕ

Эксперты говорят: любовные терзания важны для будущих отношений. Психологи уверены, что любовные муки и отказ от наркотиков вызывают похожую активность мозга. И в данном случае это не является слабостью или умственным дефектом. Эксперты говорят, что “постамурный период” может занять от шести до двенадцати месяцев. Есть время поразмыслить и сделать выводы.

Для того чтобы выздоровление прошло быстрее и безболезненнее сначала определитесь к какому типу вы принадлежите.

СОМНЕВАЮЩАЯСЯ

Уверена, что в произошедшем виновата только она одна. “Если бы я только …, зачем я ему тогда сказала …, почему я все время настаивала на…”.  Страдание от неуверенности в себе переходит все разумные рамки: “Что я сделала не так? Я не так красива и очаровательна как другие женщины?”.

Совет: эти мысли — просто злой шепот вашего внутреннего критика. Лучше подумайте о том, что вызвало перекос в отношениях. Со временем вы поймете, что было не так. И явно вся вина не будет лежать только на вас.

ОБНАДЕЖИВАЮЩАЯ

Отдельно? Мы? Ну, что вы! Это просто сплетни! В глубине души мы не можем жить друг без друга!

Надеющаяся отрицает реальный разрыв отношений. Она ищет тесного контакта со своим бывшим и воспринимает каждое его дружеское слово как знак того, что он скоро вернется. Иногда она может плакать, просить и умолять.

Основным девизом становится: “Если я не говорю о разрыве, значит его и нет”. В первое время после разрыва многие люди реагируют таким образом, чтобы защитить себя от слишком жестоких эмоций. Психологи говорят, что этот этап абсолютно нормальный, но когда-нибудь он должен закончиться.

Совет: нелегко сбросить розовые очки, если вы не верите, что надели их. Лучше поделитесь своими мыслями и эмоциями с близкими друзьями. Постепенно ситуация и, следовательно, ваши чувства будут становится все более реальными и ощутимыми.

Когда придет боль, вы можете и должны поплакать и проявить всю силу гнева. Через некоторое время душевная рана затянется и вы сможете двинуться дальше к новым счастливым отношениям.

АНГЕЛ МЕСТИ

Как он посмел? Он должен заплатить за это сполна!

Преобладающим чувством становится гнев. Вас распирает от внутренней энергии и чувства мщения. Эмоции вдохновляют вас и пробуждают мстительную фантазию.

Совет: используйте силу гнева. Но не против своего бывшего! Посвятите себя спорту,  покрасьте гостиную, уберите балкон. Это даст вам силы, необходимые для того, чтобы отпустить этого человека из вашей жизни.